APOTIK HIDUP

SAYURAN HIJAU MEMBUAT KULIT HALUS Kandungan vitamin pada sayur - sayuran berwarna hijau seperti bayam, daun singkong,  daun katuk, daun singkong, daun pepaya, dan selainnya pada dasarnya banyak mengandung vitamin A , vitamin B vitamin C, asam folat serta banyak mengandung  unsur mineral seperti  zat besi, zat kapur, magnesium, fosfor. Sayur – sayuran yang kaya akan vitamin A dapat berfungsi untuk menambah serta mempercantik kulit kita. Karena jika kulit kita kekurangan vitamin A, kulit akan menjadi bersisik, kasar dan kering. Disamping itu sayur – sayuran hijau juga kaya akan pigmen antioksidan bernama karotenoid yang berfungsi untuk memerangi radikal bebas, mencegah munculnya bercak-bercak hitam pada tangan dan wajah yang mengawali tanda-tanda ketuaan. Selain mengandung vitamin A, mineral, serta kaya akan pigmen antioksida, sayuran hijau juga banyak mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh kita, khususnya bagi kesehatan kulit. Karena kulit merupakan organ pengeluaran utama yang berfungsi membantu mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh. Apabila alat pencernaan, ginjal serta hati kurang berfungsi optimal karena mengalami gangguan, maka menjadikan tugas kulit untuk mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh semakin berat. Sehingga akan mengakibatkan kerusakan serta masalah pada kulit. Tidak optimalnya fungsi pencernaan akan membuat usus bekerja lambat serta menjadikan kulit terlihat kusam serta kelihatan tua. Sehingga serat dalam hal ini juga berfungsi mengurangi konstipasi senyawa beracun sebagai akibat lambatnya perjalanan feses di dalam usus.